קטגוריה

בריאות

מאמרי בריאות מקובי חמד: אורח חיים בריא, שינה, התאוששות ומניעת פציעות - תובנות מבוססות מחקר ליום־יום איכותי יותר.

למה אנשים ממשיכים להשמין? למה אנשים כ"כ משמינים היום? קיבצתי מספר סיבות שלדעתי הם הגורמים העיקריים להשמנה כיום אנחנו אוכלים בחוץ בהרבה יותר מאי פעם.

אני אוכל/ת בריא? הרבה אנשים שנמצאים איתי בקשר אומרים לי אני אוכל/ת "בריא" שזה בדרך כלל מלווה בזה שהם אוכלים שקדים אגוזים למיניהם, אבוקדו, קינואה,

הבראה ממחלות באמצעות פעילות גופנית בראיית העולם שלי כאשר עוברים את גיל 30 ואפילו לפני יש 2 מסלולים חיים מבחינת בריאות ואורח חיים. לשאוף לחיות