חמש דרכים שונות. מטרה אחת ברורה. שינוי שמתאים לחיים שלך ונשאר לאורך זמן.
תוכנית הדגל
שינוי שנשאר
תוכנית ליווי אישית לתזונה, אימונים ושינוי אורח חיים.
אם אתה מתאמן, עושה מאמץ ועדיין לא רואה את התוצאה שאתה רוצה, כנראה שחסר לך דיוק. לא עוד תוכנית כללית, אלא תהליך אישי שמחבר בין תזונה, אימונים, ליווי ומעקב.
תהליך תזונה וליווי אישי לירידה במשקל, שקט מול אוכל והרגלים שנשארים.
אם ניסית דיאטות, ירדת ועלית, התחלת והפסקת, יכול להיות שהבעיה היא לא בך. יכול להיות שפשוט לא היה לך תהליך שמבין למה אתה אוכל, מה קורה בשגרה שלך ואיך ליצור דרך שאפשר לחיות איתה.
ליווי אישי להמשך הדרך, שמירה על תוצאות והתקדמות לאורך זמן.
סיימת תהליך, ירדת במשקל, התחזקת והוכחת לעצמך שאתה מסוגל. עכשיו מגיע השלב שבו חשוב לא להישאר לבד. ליווי המשך נועד לשמור על ההישגים, לבצע התאמות ולמנוע חזרה לאחור.
תהליך ליווי לבני נוער שבונה הרגלים בריאים, ביטחון עצמי ודרך שאפשר להתמיד בה.
גיל ההתבגרות מביא איתו שינויים בגוף, לחץ חברתי, חוסר ביטחון ולעיתים גם מאבק מול אוכל ומשקל. הנער הבריא היא תוכנית ליווי מקצועית ומובנית לבני נוער בגילאי 13 עד 18, שמחברת בין תזונה אישית, פעילות גופנית, חיזוק מנטלי ומעקב הדרגתי.
למי מתאימה
לנערים ולנערות שרוצים לרדת או לעלות במשקל בצורה נכונה
למי שמרגיש חוסר ביטחון מול הגוף או המראה
למי שחווה ירידה במוטיבציה ובדימוי העצמי
למי שרוצה להתחזק פיזית ומנטלית
למי שצריך מסגרת ברורה ותהליך הדרגתי
להורים שרוצים לתת לילד שלהם סביבה תומכת וכלים נכונים
כושר, תזונה ולייף סטייל במקום אחד, עם כלים שעוזרים לך להתמיד ולהתקדם.
במקום לנסות לזכור לבד מה לאכול, איך להתאמן ואם באמת מתקדמים, אפליקציית לייף פיט מרכזת תפריט אישי, תוכניות אימון, סרטוני הדרכה, מעקב מדדים, צעדים, מים ותוכן מקצועי במערכת אחת ברורה ונוחה.
למי מתאימה
למי שרוצה תזונה אישית עם גמישות ובחירה
למי שמתאמן בבית או בחדר כושר
למי שרוצה לעקוב אחרי משקל, צעדים, מים והתקדמות
למי שצריך מסגרת ותזכורות כדי להתמיד
למי שרוצה ללמוד איך להתנהל נכון גם בסופי שבוע וביציאות
למי שמחפש מערכת אחת לתזונה, אימונים ואורח חיים
מה כולל הליווי
תפריט תזונה אישי ומגוון
תוכניות אימון עם סרטון ליד כל תרגיל
מעקב משקל וממוצעים
מעקב צעדים וצריכת מים
תמונות התקדמות
תזכורות לארוחות, אימונים ושקילה
סרטוני טיפים ותוכן מקצועי
מאמרים, מתכונים ותוכן מנטלי
כלי AI לצילום ארוחה וחישוב משוער של קלוריות וערכים
