האם כדאי לי להשתמש באבקת חלבון?

אחת מהשאלות הכי נפוצות שאני מקבל, האם כדאי לי להשתמש באבקת חלבון

אז אבקת חלבון היא תוסף מזון ויש מספר סוגים: מי גבינה, סויה, טבעוני, אפונה ועוד...

וכמו כל תוסף מזון אין חובה לצרוך אותו, אפשרי לקבל את החלבון שלנו רק ממזון

היתרון של אבקת חלבון שהיא זמינה, יחסית זולה, ניתן לקחת ולהשתמש בכל מקום, יכולה להוות כמזון שמכיל חלבון ברגע שלא הספקת לבשל ,וגם תוספת להספקת חלבון במידה וקשה לצרוך את הכמות הדרושה רק ממזון.

מה שחשוב להתמקד בו זה התפריט תזונה ולא בתוספי תזונה!!!